수면·스트레스·자율신경
자율신경은 호흡, 심박, 소화, 수면, 체온 조절 등 우리가 의식하지 않아도 이루어지는 신체의 다양한 기능을 조절합니다. 하지만 지속적인 스트레스와 과도한 긴장, 잘못된 자세와 생활습관 등이 반복되면 자율신경의 균형이 흔들리면서 만성 피로, 수면장애, 두통, 어지럼증, 소화불량, 가슴 두근거림 등 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다.
다정다감한의원은 심박변이도(HRV) 검사로 자율신경 상태를 살피고, 긴장도와 자세, 몸의 균형, 생활습관을 종합해 치료 방향을 설계합니다. CST 추나를 비롯한 추나요법, 침·약침, 한약을 함께 활용해 몸의 긴장을 풀고 균형을 되찾는 것을 돕습니다.
이런 증상을 살펴봅니다
- 불면·수면장애
- 만성피로
- 두근거림
- 불안감·긴장
- 두통·어지럼증
- 이명·난청
The autonomic nervous system regulates many bodily functions that work without our awareness, such as breathing, heartbeat, digestion, sleep, and body temperature. But when ongoing stress, excessive tension, and poor posture and habits repeat, the balance of the autonomic nervous system can be shaken and appear as various symptoms such as chronic fatigue, sleep disorders, headache, dizziness, indigestion, and heart palpitations.
At Friendly Korean Medicine Clinic, we check the state of the autonomic nervous system with a heart rate variability (HRV) test, and design the direction of treatment by taking into account tension, posture, the balance of the body, and daily habits. We use chuna therapies including CST chuna, acupuncture, pharmacopuncture, and herbal medicine together to help release tension in the body and restore balance.
Symptoms we look at
- Insomnia and sleep disorders
- Chronic fatigue
- Palpitations
- Anxiety and tension
- Headache and dizziness
- Tinnitus and hearing loss






